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1.中國人有著用鐵鍋做飯的習俗，很多人家的鍋都是鐵鍋，其實中國人的人體內是不缺鐵的，所以如果家里的孩子出現了鐵含量超標的情況，好是及時更換掉家里的鐵鍋，使用別的材質的鍋來做飯才好。

2.在飲食上多加注意。如果兒童鐵含量超標，那么就需要注意一下自己的飲食，不要攝入過多的鐵元素，那些含有鐵元素比較多的食物，像是菠菜、動物肝臟等食物就一定要避免攝入才好。

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